| Mirela Ivanceanu im Gespräch über die Ressourcekärtchen - Wie schaffe ich es, dranzubleiben? |
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| Geschrieben von: Mirela Ivanceanu |
| Mittwoch, den 28. Oktober 2009 um 11:33 Uhr |
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Das klingt aber echt nach Arbeit! Und das soll leicht sein? Immer wieder den Geist zu trainieren? Bleiben wir bei der Sportmetapher. Ich bin Marathon gelaufen. Die ersten Trainingseinheiten hätten echt hart sein können, doch ich fing wirklich langsam an. Ich lief in einem Tempo, das langsamer war, als das langsamste spazieren gehen. Doch so schaffte ich meine ersten 10 km am Stück. Und dann wurde es immer leichter und ich wurde schneller. Meine Erwartungen stiegen. Ich variierte das Training: Langlauf, Intervall, schnelle Sprints. Nach einiger Zeit machte mir das Training so viel Spaß, dass ich kaum abwarten konnte von der Arbeit nach Hause zu kommen, mich umzuziehen und laufen zu gehen. Es war kein Training mehr. Es wurde zu einer Lebenseinstellung. Du kannst mit den Kärtchen genauso beginnen: entspannt und mit Zuversicht. Gib Dir die Antworten, die Dir einfallen. Die anderen Kärtchen lege beiseite. Und sei Dir sicher: Dein Gehirn wird arbeiten! Mit oder ohne Dein Zutun. Denn Fragen bauen Spannung auf und Dein Gehirn wird nach der Entspannung suchen, nach der richtigen Antwort. »Worüber bist Du begeistert?« Du weißt es jetzt nicht? Dann wahrscheinlich morgen. Einige sagen: »ich bin nicht wirklich begeistert, so echt BEGEISTERT!« – Das ist in Ordnung – für den Anfang zumindest. Wenn Du mit Begeisterung eine hundertprozentige meinst, dann suche in deinem Leben, worüber Du zu zehn Prozent begeistert bist. Ich weiß, das ist ein Widerspruch, denn Begeisterung ist intensiv. Bevor Du aber nach dem Wow-Erlebnis suchst, Dich stresst, es nicht findest, Dich weiterhin stresst und frustriert bist ... sei lieber entspannt, durchschnittlich und hab Spaß. Überlege Dir im Als-ob-Rahmen: »Angenommen, ich könnte so richtig begeistert sein. Worüber würde ich es sein? Wie würde sich das anfühlen?« – und dann genieße ... OK, das heißt also: immer dran bleiben. Trainieren. Nie aufhören. Euer Coachingset besteht aus 32 Kärtchen. Werden sie mir nicht irgendwann langweilig werden? Ich habe mir schon einige solche Spiele gekauft und habe die Lust daran doch schnell verloren. Ich freue mich, dass Du so ehrlich bist. Denn je klarer Du weißt, wie Du »tickst«, um so besser kannst Du Dich für oder gegen etwas entscheiden. Unser Spiel besteht aus 32 Karten, die Du in 24 Varianten spielen kannst. Es sind nicht, wie in vielen anderen Spielen, eine Anzahl von Karten, die Du immer wieder auf die gleiche Art und Weise wiederholst, sondern Du kannst unterschiedliche Levels anpeilen: am Anfang die gemütlichen Varianten und dann die, die Dich immer mehr herausfordern. Deswegen haben wir die Spiele in zwölf grundlegende Spiele und zwölf fortgeschrittene Spiele eingeteilt. Und dann bekommst Du zu dem Spielset auch Zugang zum exklusiven Web-Bereich mit monatlichem Coaching-Newsletter mit weiteren Spielvarianten. Du kannst uns Fragen stellen, Dich mit anderen Mitspielern austauschen und falls die Spiele wirklich irgendwann an Reiz verlieren sollten, bekommst Du ein Jahr lang jeden Monat einen Newsletter mit neuen Spielvarianten. Denn, wenn ich eines weiß, dann dass Ralf niemals die Ideen ausgehen! Außerdem: wenn Du die Kärtchen nach einem Jahr beiseite legst ist das O.K.! Ziehe Bilanz, was Du durch sie in Deinem Leben verändert hast und wende Dich neuen Werkzeugen zu. Behalte sie aber bei Dir, so dass wenn die Lust wieder kommt, Du sie wieder nutzen kannst. Dankeschön für diesen vielen Tipps ... |